15 min, cuisiné le jour même · prévu vendredi (dîner)
Pâtes à la sardine, tomate et haricots verts
785 kcalP 47 gG 84 gL 27 g2,44 €
Ingrédients
Préparation
1Cuis les pâtes dans l'eau salée. Ajoute les haricots verts 7 min avant la fin.
2Pendant ce temps, chauffe la pulpe avec l'huile et des herbes 5 min, puis ajoute les sardines égouttées émiettées et 2 min de cuisson.
3Mélange le tout, emmental dessus.
Sardines remplacées par 1 boîte de thon au naturel de 140 g, relevée à 1,75 €.